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特级初榨橄榄油自古就被称誉为“液体黄金”，除了起到最佳的美颜作用之外，也是最好的健康食用油，经常食用橄榄油对身体的健康很有帮助，尤其是怀孕的孕妇就㊣　得多吃橄榄油。

那么橄榄油的食用对孕妇有哪些好处？

1、有助于胎△儿的健康发育

橄榄油含有天然的亚麻酸和亚油酸，这两种物质人工是无法加工合成的，而且亚麻酸和亚油酸内含比值近似于母乳，也很容易吸收【。因此，孕妇在怀孕期间要多食用橄榄油，对腹中胎儿的发育以及骨骼生长起到很好的帮助，同时也增强孕妇卐自身的体质。

2、促进孕妇肠胃消化和防止▅便秘

由于⊙生活水平的提高，相信很多孕妇得到很好的照顾，于是各种美食营养物质让孕①妇尽情享用，但是很多孕妇也ω　会担心吃多了是否引起身体发胖或消化不良等♀多种因素，为了防止这○种症状的发生，最好的方法就是孕妇除了正常进食之外，橄榄油也要多吃；因为橄〗榄油含有丰富的胡萝卜维生素¤和多种脂溶解的维生素，对孕妇起到促进消化的作用，还预防便◤秘。

3、调节血压的作用

橄榄油的食№用对孕妇的血压起到很好的调〇节作用，由于孕妇在怀孕期间进食各种营养→品，难免引起高血压及其它各种疾病，常吃橄榄油就可以调节血压平↑稳，孕妇最好坚持早晚食用橄榄油。

4、美容护肤

很多孕妇在怀孕期间『皮肤光泽不怎么好，一些爱美的孕妇就会经常食用橄榄油；橄榄油还起到美◥容护肤的作用，主要是橄榄油含有丰富的各种营养维生素∮和抗氧化物质，因此孕妇要常吃橄榄油才能预防皮肤光泽变ㄨ差。